純子の博学日記

紫外線が強くなる時間帯といいますのは最も強いときで午前１０時から午後２時ぐらいですわ。ですから、マウンテンバイクに乗るにしてもこの時間帯はできるだけ避けるのが理想的だとは思いますの。なので、この季節はしっかり日焼け・紫外線対策を行う必要があると思いますの。サイクリングを行う場合の日焼け止め対策といってもたくさんありますわよ。まず、身なりは長袖を着用なさるのが理想ですわ。ヘルメットや帽子は直射日光を遮ってくれますので、紫外線対策に非常に効果がありますわよ。帽子はツバが長いロングタイプのものがより効果があると思いますの。おいくら帽子や服装で肌の露出を減らしても、腕や顔などどうしても露出してしまう箇所はでてきますことよ。そういった意味ですけど日焼け止めクリームが日焼け対策には一番確実な手段だと思いますの。
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