純子の博学日記

まず、何か食べないと気持ち悪くなってしまう食べづわり、つわりが終わった後の反動、ストレスで食欲増進、そして周囲からもう少々食べるように促されたり運動不足が重なって…体重管理が難解なのも当然といえばそうなので御座いますわ。妊娠中には腰痛が起こりやすくなりましたり、妊娠線ができやすくなりましたり、妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）にもかかりやすくなりますわ。体重増加はどこまでＯＫか、といいますと、病院で厳しく管理されるところ、妊婦さん本人に任せておりますところとさまざまですけど、基本的に、妊娠時点で標準体重で御座いました人は＋１０kgまで、やせ過ぎで御座いました人は＋１２kgまで、太りすぎで御座いました人は＋８kgまで、と目安になさるとよいでしょう。胎児・胎盤・羊水で約４kg、ママの血液・水分・子宮や乳房の増加分で約３．３kg、それ以上の増加はママの皮下脂肪などですわ。
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