純子の博学日記

金縛りを経験したことのある人は、少なくないと思いますの。ですが、これは心霊現象などではなく、睡眠障害の一種なので御座いますわ。このとき、筋肉は緩んだ状態なので、脳が体を動かすように指令を出しても、筋肉には伝わりません。そのため、自分の意思で動かそうとしても、まったく動くことが出来ないのですわ。こうして、金縛りが起きるのですわ。この状態を医学的には、「睡眠麻痺」といわれています。金縛りが起きやすいときは、覚醒と睡眠がうまく切り替わらない時ですわ。それに、金縛りにかかりやすい人は、睡眠のリズムがバラバラな人、徹夜をよくなさる人などだといわれています。　金縛りは、睡眠のサイクルが、規則的でない若者に起こりやすいようですわ。金縛りによくなる人や、なりたくない人は、規則正しい睡眠をこころがけることですわ。
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