純子の博学日記

トマト大根ジュースの作り方は、トマト200ｇ、セロリ1/4本、皮を剥いた大根100ｇ、レモン1/4個を、それぞれ適宜に切り、みなの材料をジューサーにかけます。
トマト1個とセロリ20ｇは2?3cmの大きさに切り、絹ごし豆腐70ｇは適宜に切りますわ。
みなの材料とレモン汁大さじ1をミキサーにかければ、トマト豆腐ジュースのできあがりですわ。
にんじん100ｇとレモン1/2個は、皮を剥いて適宜に切りますわ。
りんご200ｇは、皮が付いたままで、芯を取り除き、適宜に切りますわ。
みなの材料とアルファルファ30ｇをジューサーにかければ、にんじんアルファルファジュースのできあがりですわ。
「アスパラレタスジュース」は、アスパラの穂先に含まれております「ルチン」が、血管を丈夫にして、動脈硬化や高血圧を予防してくれます。